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1、那女子约摸二十七八岁年纪,风姿绰约,容貌极美。
2、修长的眉毛下,闪动着一双水晶般明亮而又纯洁的大眼睛。
3、哥哥的两道浓眉下衬着一双大眼睛,瞪起眼看人就像小老虎。
4、眼睛是心灵的窗户,从他这一双不大但很明亮的眼睛里,显露出了他的与众不同。
5、她的眼睛,黑黑的,老是湿漉漉的,使那长长的睫毛,像是长在两池清水岸上的青草。
首先戒烟戒酒肯定是有好处的!
我是突然戒烟的,从2020年1月1日开始,原因是感觉自己的嗓子难受,痰多,特别是喝酒后,第二天早上,喉咙里都吐不完的痰,而且胸闷,给人感觉七老八十一样,咳咳喘喘。
既然下了戒烟的决心,要做到也实属不易,毕竟抽烟的时间有30年左右了。之前都是烟酒不分家,喝酒烟不断。吃完饭必须一支烟。戒烟的前几天,心理,嗓子都是感觉空荡荡的,觉得有啥东西离开了自己的身体。整个人都觉得丢了魂一样,坐立不安,只能深呼吸来控制。
还好那段时间疫情期间,也接触不到朋友三四,天天在家,把所有能接触香烟的机会给堵死了。酒也不敢喝,喝酒的话更难控制。
第一个星期,就死扛着不抽烟,坚持看头条新闻分散注意力。说实在的,有时候在梦里都梦见自己在抽烟,还是大口大口的抽,那个感觉好爽。
熬过第一个星期,接着又熬过第一个月,慢慢的就习惯了,居然闻着烟还会呛嗓子。之前跳绳,跳五十个,胸口都憋的难受,还上气不接下气。后面戒烟后,居然一口气跳一百个都没啥感觉不舒服的。那个轻松的感觉,真的太棒了。
后面就一直坚持不抽烟了,酒还是喝着,但是不喝多。喝酒的同时,朋友也引诱过几次,都被我坚决拒绝了。
说实在的,现在不抽烟了,整个人都轻松不少,痰少了,不咳嗽了。还有一点就是经济上面也好了不少,最起码烟钱就没有花销了,省下的钱它吃啥不好呢。
所以说戒烟戒酒好处还是多的,对家人,对自己身体,对经济,都有大大的好处!
我已经有10几年烟酒龄,这几年胡吃海吃。抽烟喝酒太厉害,身体发福太快。去年11月低体检,血压严重超标,我才32岁,当时医生说是肥胖抽烟喝酒导致的,我心里彻底没底了。因为我家里,有遗传高血压的基因,我爷爷就是高血压导致脑充血死的。还有我大爹也是高血压,中风三次,最后拖了几年去世的。
从医院回来我就下定死决心戒烟戒酒,饮食清淡,作息慢慢调整,这几个月没有抽烟喝酒,肺合量大大提升,加上适量跑步运动,整个人的精神面貌明显好转,睡眠质量也提升不少,体重也瘦了将近二十斤左右。瘦下来人也轻松不少。去医院检查,血压也恢复了正常。心里的石头总算落地。感谢自己不懈的坚持和努力,换来健康的身体。
我算来烟龄超过30年,酒量属于一般,不过基本上每天晚上都会多少喝点,虽然不多但是不喝的时候总觉得少点什么,也不知道这属不属于有酒瘾。
如果不是抽烟引起身边人的反感,这个我还真没有想到过戒烟,不过我因为抽烟这事在家里几乎成了“过街老鼠”。尤其是近几年关于吸烟危害健康的宣传管哪都是,尤其是二手烟和三手烟的危害性,这让本来就反感我抽烟的家人更是找到了骂我的借口,抽烟这个习惯现在在家里是真的挺受气的。有段时间只要我抽完烟回屋,就会被媳妇痛骂一顿:“自己不想好,还不让别人好,这是严重的自私自利行为,抽烟去外面放风半小时以上再回来!”
就为这事在去年过完春节的时候我一狠心把烟戒了,到现在也有个10来个月了。
男人突然戒烟的好处:
1.家庭更加的和睦了:以前因为抽烟这事被当做“出气筒”,戒烟之后自然得到了家人的认可和表彰,这点有助于家庭地位的提高。
2.在抽烟的朋友当中被当做榜样而竖立起来:凡是戒烟说戒就戒的人,开始的时候是被抽烟的朋友藐视的,认为不会坚持的太久,等到真的很长时间不抽以后,那么都会被他们的家人当做榜样竖立起来。
3.自己身体上的变化:口腔异味没有了,早起嗓子干痒咳嗽的症状没有了,呼吸变得顺畅了很多,味觉和嗅觉也变得灵敏了很多。
4.零花钱也多了:我抽烟的时候二天三包烟需要50块钱出头,戒烟以后这烟钱省下了不少,我发现50块钱买菜也能买不少好吃的。
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